昨日までは、お正月料金だったのでの練習は自粛し、
ノーマル料金となった本日初投げ練習をしてきました。

2時間のフリー練習で主には
アプローチ、スイング、リリースのタイミングなどの点検と
10ピン、2-4-5、3-6-10のカバー練習でした。


帰りに書店で体幹トレーニングのための本を購入。
買ったのは、この本です。

選定理由は、全ての基本は歩くことにあると思ったのと、ボウリングでも一番多い動作がアプローチを歩くことですからね。

またウォーキングなら日常生活の中でも無理なくトレーニングできそうだし、まずは簡単そうなところから始めてみる事にしました。

2011.01.05 | 本の紹介 | トラックバック(0) | コメント(0) |












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